Hvordan virker nikotinprodukter?
Nikotinprodukter er ikke mirakelmidler, der alene kan få dig til at holde op med at ryge. Rygestopprocessen kræver også arbejde og engagement.
Videnskabelige studier viser imidlertid, at brug af nikotinprodukter som Nicotinell fordobler chancen for, at det lykkes dig at holde op med at ryge. Hvis du samtidig følger et adfærdsændringsprogram som Nicotinell Hjælpeprogram bliver chancerne for at røgfrit liv endnu større.
Kan alle bruge nikotinprodukter?
Nej. Ikke alle bør bruge nikotinprodukter. Fx bør gravide ikke anvende produkterne uden først at have talt med sin læge. Lider du af en kronisk sygdom eller er du ikke er sikker på, om du kan bruge nikotinprodukter, så tag en snak med apoteket eller din læge, før du bruger nikotinprodukter.
Ryger du light-cigaretter?
Nogle rygere har vanskeligt ved at finde det rette nikotinprodukt og i bruge det i ret mængde, fordi de ryger light-cigaretter, der ikke indeholder så meget tjære eller nikotin. De fleste rygere tilpasser imidlertid deres rygevaner, så de kan få opfyldt det individuelle behov for nikotin. Det gør de normalt ved at inhalere dybere eller lettere. Cigaretter med lavt tjære- og lavt nikotinindhold er vildledende, og det skal være antallet af cigaretter, du ryger, der afgør den mest passende dosis, uanset nikotinindholdet. Nikotinprodukter afgiver betydeligt mindre nikotin, end du får fra cigaretter, og mængden af nikotin reduceres, når du trapper ned.
Smertefuld tygning
Et ret almindelige problem ved tygning af tyggegummi er smerter i kæbemusklerne. Dette kan skyldes forkert tyggeteknik, og det er derfor vigtigt, at man følger vejledningen med at lade tyggegummiet hvile for at undgå dette. Nicotinell tyggegummi er blødt at tygge og minder om almindeligt tyggegummi i konsistensen. Denne ømhed vil normalt være mild, og den vil normalt ophøre ved korrekt tygning, men hvis ømme kæbemuskler er et problem for dig, så kan du som alternativ prøve med sugetabletter.
Rygestop og søvn
Nogle brugere klager over, at de er meget irritable, at de oplever søvnforstyrrelser og mareridt, og at de generelt har svært ved at koncentrere sig. De antager derfor, at nikotinproduktet, de bruger, ikke hjælper. Disse symptomer skyldes faktisk ofte abstinenser fra cigaretter og den højere nikotindosis, de kan give. Uden et nikotinprodukt kan denne trang meget vel blive mere udtalt.
Hudirritation i forbindelse med brug af nikotinplaster
Det mest almindelige problem, som opleves af dem der bruger plaster, er en let hudirritation under plasteret. Hvis du som anbefales placerer plastret et nyt sted på kroppen hver dag, så aftager hudirritationen normalt efter nogle få dage, og det betyder ikke, at du skal holde op med at anvende plasteret. Hvis der skulle opstå en voldsom reaktion på huden, skal du holde op med at anvende plastrene og søge lægehjælp.
Hvorfor bør jeg vælge at bruge et døgnplaster som Nicotinell?
Nicotinell plaster kan bruges både dags- og døgnplaster. Det vil sige, at du kan vælge, om du vil have det på hele døgnet eller tage det af, inden du går i seng. 24 timers brug anbefales dog for optimal dækning af morgentrangen til at ryge.
