Bliv kvit din rygetrang

Det er bevist, at det er nemmere at få styr på rygetrangen,
hvis man anvender nikotinerstatningsprodukter som Nicotinell.

Overblik over nikotinafhængighed

Rygning er blevet en stor del af dit liv og er tæt forbundet til dine daglige rutiner, sociale situationer og tilmed din egen selvopfattelse. Men hvis du er forberedt på de situationer du vil opleve, med både fysisk, vanepræget og psykologisk rygetrang, kan du forblive røgfri og nyde alle de ting, du plejede at forbinde med en cigaret.

Fysisk afhængighed

Nikotin går målrettet efter de receptorer i hjernen, der er involveret i alle kroppens vigtigste funktioner, fra åndedræt til puls og muskelbevægelser. Det går også efter de dele af hjernen, der er forbundet med nydelse, såsom afslapning og opstemthed. Fordi nikotin binder sig til de dele af hjernen, du anvender til at trække vejret, bevæge dig og føle sindsstemninger, ændrer det bogstavelig talt strukturen i dit centrale nervesystem.

Vanemæssig afhængighed

Alle rygere har nogle bestemte ”rygesituationer” i løbet af en dag. Du har måske i årevis røget en morgencigaret til kaffen, holdt rygepauser i arbejdstiden og nydt en cigaret efter dine måltider. Alle disse vaner er svært indgroede, og det kan tage tid og beslutsomhed at gøre op med dem under dit rygestop.

Psykisk afhængighed

Du kender sikkert til at tænde en cigaret for at få styr på nogle følelser, du har i en given situation – hvad enten de er positive eller negative. Som en tro følgesvend er cigaretterne altid ved hånden, når du har brug for lidt opmuntring på en dårlig dag, eller til at forlænge en god stund. På en måde behøver du aldrig være ”alene”, for nikotinen er aldrig langt væk, og den kan give dig øjeblikkelig nydelse.

Hvorfor ikke stoppe uden nikotinerstatningsprodukter?

Som ryger er du fysisk, vanemæssigt og psykisk afhængige af cigaretter. Når du holder op med at ryge, får du derfor afvænningssymptomer, såsom irritabilitet, søvnløshed og depression. Rygere, der stopper uden nikotinerstatningsprodukter, får derfor stærke afvænningssymptomer, der ofte får dem til at opgive rygestoppet. Derfor er et rygestop uden nikotinerstatningsprodukter en ineffektiv rygestopmetode for de fleste rygere.

Nicotinell lindrer rygetrangen og fordobler chancen for rygestop. Ved gradvist at afvænne din hjerne og krop fra nikotin bliver overgangen fra ryger til ikke-ryger lettere og mere effektiv.