Fordelene ved at grine stressen væk

Stress er en af de ting vi desværre er nødt til at leve med. Nogle gange kan stress arbejde for dig, når det motiverer dig til at få ting gjort færdige, men forskningen viser at stress går ud over dit immunforsvar og dit helbred. Derfor er det vigtigt at du ved hvordan du kan kontrollere din stress. Heldigvis ved vi, at latter kan være en hurtig og effektiv måde at arbejde med stress på.

1

Fysiske fordele

  • Ligesom motion, øger latter midlertidigt hjerteslaget, sænker blodtrykket og får dine muskler til at slappe af
  • Latter kan styrke immunforsvaret og øge kroppens selvhelbredende effekt
  • Latter sender endorfiner ud i kroppen

2

Emotionelle fordele

  • Latter kan reducere stress ved at give et positivt perspektiv på problemer
  • Latter hjælper dig til at bygge venskaber og relationer
  • Latter hjælper dig med at have det bedre

3

Intellektuelle fordele

  • Latter har en positiv effekt på din kreativitet og fantasi og giver dig et positivt perspektiv
  • Latter styrker din arbejdsmoral, modstandsdygtighed og troen på dig selv

Har du brug for hjælp med at vælge det rigtige produkt?

Vores guide identificerer hurtigt det erstatningsprodukt, som bedst dækker dine behov.

Kom i gang >

Tip fra en eks-ryger:
Tænk på din familie

Chris fandt måder, hvorpå han kunne motivere sig selv, så han undgik at falde i.

Se videoen >

Nøgle til rygestop

Millioner bliver røgfri hvert år. Du kan også blive røgfri. Læs mere om hvordan her.

Læs mere >